Curele de slăbire ținute după ureche sau diete care promit un corp perfect ne pot face mai mult rău decât bine. Specialiști afirmă că nu soluțiile rapide sunt răspunsul.
Experții atrag atenția că nu soluțiile rapide sunt răspunsul. În Statele Unite, în doar un an, din 2021 pâna in 2022, numărul persoanelor care au adoptat o dietă sau un comportament alimentar de tip restrictiv a crescut cu 13 procente. Aceste comportamente vin cu riscuri subliniate de medici.
„Fastingul este destul de la modă, oamenii postesc, nu mănâncă 8-10 ore, iar cel mai des efect advers este hipoglicemia severă – ai amețeli, simți că te ia cu dureri de cap, simți o foame severă, simți că se învârte pământul cu tine și la un moment dat ajungi chiar la camera de gardă.
Atunci când începi realimentarea, dacă ai avut o dietă drastică, te poți alege cu pancreatită, cu o durere drastică la nivelul abdomenului superior”, comentează Constantin Ciprian, medic primar Diabet și boli metabolice.
Și deficitele sunt o problemă
„Deficitul de vitamina D este cea mai frecventă problemă”, argumentează Constantin Ciprian, medic primar Diabet și boli metabolice. Lygia Alexandrescu, nutriționist spune că „se ajunge la diete restrictive pentru că se mănâncă în mod excesiv, dezechilibrat din punct de vedere nutrițional. De cele mai multe ori este responsabil stresul.
”Oamenii recurg la diete pentru a pierde kilograme și pentru a-și proteja sănătatea, conform studiilor Consiliului Internațional de Informare Alimentară.
Citiți și:
- Tot ce trebuie să știți despre Gutui japonez
- Rozmarin – sfaturi pentru plantare și îngrijire
- Jacaranda – îngrijire, înmulțire și utilitate
- Cum arată și cum se îngrijește Coroana lui Isus
- Totul despre Physalis (Păpălău), floarea lampion
- Top 8 cele mai parfumate plante de interior
În medicină și nutriție, termenul dietă se referă la un regim alimentar special, recomandat fie în cazul unei maladii fie, mai curent, pentru menținerea stării de sănătate, pentru păstrarea sau atingerea unei anumite greutăți corporale, etc.
O dietă constă practic într-un set de reguli alimentare, reguli care impun consumul de nutrienți în anumite cantități și din anumite grupuri de alimente. Aceste reguli sunt dependente de datele biologice ale individului care urmează dieta și variază de la o dietă la alta.
Ne puteți scrie pe adresa redactie@ thedaily.ro.